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市民划游船欣赏美景 颍州晚报记者 王彪 摄

“秋风万里动，日暮黄云高”。夏天的暑热消退，秋风送来久违的舒爽。未来十天我市以多云天气为主，最低气温普遍在12～15℃，最高气温普遍在22～25℃。

没有雨水的踪影，这也意味着空气湿度降低，人的身体会受天气影响，容易出现上火、干咳、燥热、心烦等情况。秋季干燥，防燥补水有很多方法。多喝水(可在水中加入蜂蜜)能够起到一定程度的润燥功效，同时注意少喝碳酸饮料。适度吃一些应季水果可有效缓解秋燥。如梨、柚子、柑橘、石榴等水果均有生津止渴、润肺化痰的功效。多吃蔬菜可补充人体所需的各类营养成分，增强抵抗力。如胡萝卜、西兰花、藕等。同时，要少吃油炸、烧烤、辛辣等易上火的热性食物。

不过，毕竟已是寒露节气，冷空气和降温才是主调。预计15日前后，新一股较强冷空气出现，华北、东北等地也将出现6～8℃降温，届时多地气温或将刷新立秋后新低。

今起三天天气预报

10月12日：多云到阴，13～22℃，偏北风2～3级

10月13日：阴到多云，15～23℃，偏北风2～3级

10月14日：多云到晴，15～25℃，西北风2～3级

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