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时至秋末，气温波动下降是未来一段时间的主旋律。今天至4日，又有一股冷空气将东移南下。在冷空气频繁“造访”下，华北、东北一带气温将波动下滑，3日至4日降到近期低谷，一些地方将会创今年下半年以来气温新低。

这股冷空气对我市也有一定影响。明天全市风力较大，阵风6级左右，冷空气过后最高气温下降3～5℃，提醒大家及时调整着装，注意交通安全。

气温走低，感冒的人数也明显增多，但很多人出现感冒症状后不愿意吃药，有时候一不小心就会加重。记者推荐几个治疗感冒的食疗方法，比如米粥加大葱熬煮，发汗驱寒；西芹炒百合，缓解咽痛等炎症反应；生姜切碎捣成泥汁，冲入250ml左右的开水，有止咳祛痰效果。

食物虽然有助于缓解不适症状，轻的感冒也可以通过食疗改善，但重的感冒肯定需要吃药，尤其是老年人、小孩、孕妇或者有基础病的特殊人群，还是要及时去看病。

今起三天天气预报

11月2日：晴到多云，9～20℃，东南风3级

11月3日：晴转多云，8～21℃，东北风3～4级、阵风6级

11月4日：多云到阴，10～17℃，东北风3～4级

关键词： 止咳祛痰 最高气温 炎症反应