01、雅思听力密训班（完结）

01、雅思听力概述

(资料图)

02、命题特点

03、常见问题和应对策略（1）

04、常见问题和应对策略（2）

05、常见问题和应对策略（3）

06、常见问题和应对策略（4）

07、常见问题和应对策略（5）

08、考试题型之填空题（1）

09、考试题型之填空题（2）

10、考试题型之填空题（3）

11、考试题型之填空题（4）

12、考试题型之填空题（5）

13、选择题 – 单选（1）

14、选择题 – 单选（2）

15、选择题 – 多选 （1）

16、选择题 – 多选 （2）

17、地图题

18、雅思课程——听力

19、词、语态、结构的替换

20、场景词汇之住宿、旅游

21、场景词汇之购物

22、场景词汇之课外活动、课题研究

23、真题讲解

02、雅思阅读密训班（完结）

1、课程：雅思课程——阅读 课程介绍

1、雅思课程——阅读 课程介绍

2、课程：雅思阅读概述

1、雅思课程——阅读

2、雅思课程——阅读

3、雅思课程——阅读

4、阅读技巧

5、考试题型之细节题

6、雅思课程——阅读

7、考试题型之图表填空

3、课程：雅思阅读题型讲解 上

1、第一讲内容回顾总结

2、摘要填空（1）

3、摘要填空（2）

4、判断题（1）

5、判断题（2）

4、课程：雅思阅读题型讲解 下

1、雅思课程——阅读

2、选择题

3、简答题

4、句子结尾搭配

5、课程：雅思课程——阅读

1、雅思课程——阅读

2、雅思课程——阅读

3、雅思课程——阅读

4、全文主旨题

03、雅思写作密训班（完结）

1、课程：雅思小作文 上

1、雅思写作概述

2、图表题之折线图写作

3、图表题之饼图写作

4、图表题之柱状图写作

2、课程：雅思小作文 下

1、图表题之表格题写作（1）

2、图表题之表格题写作（2）

3、流程题写作

4、流程题之工序图写作

5、地图题写作

3、课程：雅思大作文 上

1、Essay Writing概况

2、AD-同意不同意，单观点题型写作

3、3.3

4、DG-讨论并陈述，双观点题型写作

4、课程：雅思大作文 下

1、LB-利弊题型写作（1）

2、LB-利弊题型写作（2）

3、PRS-问题-原因-解决途径（1）

4、PRS-问题-原因-解决途径（2）

5、大作文总结

04、雅思口语密训班（完结）

01、课程：雅思课堂宣传片

1、雅思宣传片

02、课程：雅思口语概述

1、考试流程

2、评判标准

3、练习策略

03、课程：语音练习专题

1、语音练习

2、弱化与连读

04、课程： Part 1 个人信息

1、个人信息——Your Work

2、个人信息——Your Studies

3、个人信息——Hometown

4、个人信息——Accommodation

5、个人信息——Family

6、个人信息——Neighbors

05、课程：Part 1 个人爱好

1、个人爱好–Sing／Music

2、个人爱好–Photography

3、个人爱好–Books&Films

06、课程：Part 1 生活休闲

1、生活休闲–Culture events

2、生活休闲–Spare time

3、生活休闲–Restaurants

07、课程：Part 1 抽象话题

1、抽象话题–Birthday&Colors

2、抽象话题–Friends

08、课程：Part 2 话题描述相关题型 上

1、人物类话题描述参考展示

2、物品类话题描述参考展示

09、课程：Part 2 话题描述相关题型 下

1、地点类话题描述参考展示

2、事件类话题描述参考展示

10、课程：Part 2 话题描述的考试形式

1、考试形式概述

2、考试形式范文展示

11、课程：Part 3 话题讨论概述

1、话题讨论考试形式

2、范例展示

12、课程：Part 3 话题讨论的常考话题 上

1、常考话题–人物类

2、常考话题–物品类

13、课程：Part 3 话题讨论的常考话题 下

1、常考话题–地点类

2、常考话题–事件类

以下无关

经常锻炼身体的好处3

好处1：运动助你控制体重

运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。

好处2：运动帮你抵御疾病常保健康

担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。

体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。

好处3: 运动给你带来好心情

想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。

好处4: 运动使精力充沛

去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的.耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。

好处5：运动改善睡眠

无法入睡或是睡意太浓不想起床，那么经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但是记住睡前千万别进行运动锻炼，否则你会因太兴奋而无法入睡。

好处6：运动帮你重燃爱情之火

你是否因为太累或身材变形无法肌肤相亲?体育锻炼使你更美、更具活力，为你的夫妻生活带来积极影响。体育锻炼对夫妻生活的积极影响还远不止这些，它能唤醒女人的欲望。况且经常锻炼的男士肾功能障碍的机率小于较少锻炼的人。

好处7：运动给你带来快乐

体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。

锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧!如果厌烦了，就换种新的运动。

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